Free shipping in Thailand
  Sign up to our newsletter and receive exclusive offers and promotions!
Post

5 ท่าออกกำลังเพื่อก้นสวยงอนงาม ฉบับรวบรัดเพื่อสาวๆ ชาวออฟฟิศ

ปัญหาการไม่มีส่วนโค้งเว้าเวลาใส่กางเกงหรือกระโปรงรัดรูป คงเป็นเรื่องใหญ่ที่สาวๆ หลายคนกังวล หรือทำให้สาวๆ หลายคนเสียความมั่นใจ จะหาเวลาเข้ายิมเพื่อปั้นก้นอย่างจริงจังก็แสนจะยากเย็น วันนี้พวกเรา #ทีมสลิมิงโก้ เลยขอแนะนำท่าออกกำลังส่วนก้น ที่สามารถทำได้ที่บ้านเพียงวันละ 5 นาที ก็จะได้ก้นที่สวยงอนงาม ใส่กางเกงหรือกระโปรงแบบไหนก็เป๊ะ มาดูกันค่ะ ว่ามีท่าอะไรบ้าง ... Read More

Post

การออกกำลังกายสำหรับสายฟิตมือใหม่

เคยได้ยินไหม “ยากที่สุดคือการเริ่มต้น” สำหรับคนที่กำลังเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ไปฟิตเนสครั้งแรก ไม่รู้จะเลือกคลาสไหนดี สับสนปนงงว่า เอ๋..แบบไหนจะใช่ แบบไหนที่เหมาะกับเรา เราจึงอยากแนะนำการออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น รับรองว่าไม่ยากจนเกินไป หุ่นสวยๆ รออยู่นะ ... Read More

Post

Cardio vs Weight Training ออกกำลังกายแบบไหนที่ใช่เรา?

การออกกำลังกาย ไม่ว่าจะออกยังไงก็ดีต่อสุขภาพ แต่การออกกำลังแต่ละแบบก็ให้ผลลัพธ์ที่ต่างกันไป เพราะฉะนั้นการที่เรารู้จักการออกกำลังกายแบบต่าง ๆ นั้นสำคัญมากเลยนะสาว ๆ วันนี้ เราจะมาทำความรู้จักการออกกำลังกายสองแบบนั่นก็คือ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการออกกำลังกายด้วยเวทลิฟต์ติ้ง พร้อมแล้วมาดูกันเลย ... Read More

Post

ความเชื่อผิดๆ คิดได้แล้วเปลี่ยน !

ในปัจจุบันวิธีการควบคุมน้ำหนักมีหลากหลายวิธีและทำให้เราให้สับสนกันอยู่บ่อยๆ สาวๆแน่ใจรึเปล่าว่าสิ่งที่เราเชื่อและปฏิบัติตามนั้น ถูกต้อง มาเช็คกันดีกว่าว่าความเชื่อพวกนี้จริงหรือหลอก ? 

... Read More