Free shipping in Thailand
  Sign up to our newsletter and receive exclusive offers and promotions!
Post

Cardio vs Weight Training ออกกำลังกายแบบไหนที่ใช่เรา?

การออกกำลังกาย ไม่ว่าจะออกยังไงก็ดีต่อสุขภาพ แต่การออกกำลังแต่ละแบบก็ให้ผลลัพธ์ที่ต่างกันไป เพราะฉะนั้นการที่เรารู้จักการออกกำลังกายแบบต่าง ๆ นั้นสำคัญมากเลยนะสาว ๆ วันนี้ เราจะมาทำความรู้จักการออกกำลังกายสองแบบนั่นก็คือ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการออกกำลังกายด้วยเวทลิฟต์ติ้ง พร้อมแล้วมาดูกันเลย ... Read More

Post

ความเชื่อผิดๆ คิดได้แล้วเปลี่ยน !

ในปัจจุบันวิธีการควบคุมน้ำหนักมีหลากหลายวิธีและทำให้เราให้สับสนกันอยู่บ่อยๆ สาวๆแน่ใจรึเปล่าว่าสิ่งที่เราเชื่อและปฏิบัติตามนั้น ถูกต้อง มาเช็คกันดีกว่าว่าความเชื่อพวกนี้จริงหรือหลอก ? 

... Read More